kto jak wyglada

robert zmien avka jak mozesz strasznie lipnie to wyglada na forum (bez urazy ) no tak dzisiaj spam nowy kto zaklada?

Kazdy ,kto stanie z takimi mistrzami,jak Alvaro,czy Paweł Wodyk,to już nie wygląda tak dobrze ,jak z amatorami treningów siłowych :)

Kto patrzy ten patrzy Polska jest Wielka ! Masti marudzisz jak stara baba wolny dzień kazdemu się należy a jazda w Bieszczady z Poznania nie wygląda wcale tak strasznie jak mówisz więcej optymizmu :-)

Pomysł krzycha jest słuszny, tylko wprowadzić i znika problem dziurawych dróg oraz zniszczonej infrastruktury Nie widzę żadnego powodu, dla którego mielibyśmy traktować humanitarnie osoby łamiące prawo; łamiesz prawo -wykluczasz się ze społeczeństwa i pozbawiasz się praw jego członka, więc ponosisz surowe konsekwencje, a nie wyjeżdżasz na wczasy. [...]

[...] byly przyciasnawe, ale i tak najczesciej zmienia sie garderobe z latami,wiec na tej noszonej nie widac zmian. Waga byla wieksza ale nie jakos drastycznie, ot pare kilo, kto by sie przejmowal. Ale jak teraz patrzymy na jego fotki teraz to nie do wiary jaki misiowaty juz byl, jeszcze pare lat to odkrylibysmy ze jest gruby A tak jak sie cwiczy [...]

[...] 0x100kg - fail :-/ Mam film, ale chyba nie ma sensu wrzucać. 1x95kg http://www.youtube.com/watch?v=wv9U9N793-w 0x97kg - fail :-/ Też jest film, jak kto chce zobaczyć to wrzucę, ale poszło gorzej niż 100kg. Dosyć spore rozczarowanie, myślałem, że w końcu ta setka pęknie, niestety jeszcze nie teraz. SQ - nie sprawdziłem, [...]

Nieźle. naprawdę twoje ciało wygląda jak w hd a reszta sd, ostrość i wyrazistość sylwetki świetna, i jest vacuum dosyć głębokie za co podziwiam, mało kto 'marnuje swój czas' na to

[...] To jest sposób, jaki na to patrzę. Teraz to Ty jesteś idolem dla wielu młodych lekkoatletów, ale czy na gali, podczas której świętujemy stulecie Królowej Sportu jest ktoś, kto robi na tobie wrażenie? Kto był Twoim idolem i teraz masz okazje go poznać? - W lekkiej atletce przez te wszystkie lata poznałem wszystkich. Jeżeli już jednak [...]

niczego im nie ujmujac oczywiscie - bo miecho samo nie uroslo i zapyerdalac tez musieli ale czesto wlasnie oni tworza mity - przez swoje wypowiedzi czy wywiady - ktore pozniej trzeba obalac albo przynajmniej pokazywac ze istnieje inna droga ale i tak jak przyjdzie jakis mlodzik ktory marzy o byciu wielkim kto ma u niego wiekszy autorytet? wiadomo [...]

[...] rozpiski. No ale, co to znaczy "za szybko" to już nie ustaliliśmy %-). Zwrócę uwagę "jak i czy" leci i na bieżąco będę tu wrzucał pytania Nie przejmuj sie ciezarami ktorych uzywasz i nie patrz na innych - kazdy z nas by sie zalamal gdyby tak myslal bo zawsze jest ktos lepszy kto uzywa wiekszych obciazen, wykonuje wiecej powtorzen itp. [...]

[...] z zytnim chlebem, mielonym, pomidorem i żółtym serem i na minutę do mikrofali. doprawiłam kanapkami z hummusem. z pływaniem to jest tak - jak czuję presję, np. czuję że ktoś mi depcze po piętach, to momentalnie staram się przyspieszyć, męczę się szybciej i słabo wszystko wychodzi. dziś pierwsze 20 basenów to jakaś porażka. jak się wyłączę, [...]

[...] mimo wysokiego obcasa, śmigam w nich w pracy po 12h :-) A co do zakupów, to mam okazję kupić ubrania w cenach hurtowych, na prawdę bardzo niskich, które w ekskluzywnych sklepach czy sieciówkach kosztują od 200zł wzwyż, więc kto by nie skorzystał z takiej okazji ;-) Swoją drogą sklepy narzucają 200% marży na te wszystkie ubrania jak nic... 8-O

[...] rozwijac najszerszego Alternatywa byloby sciaganie linki z wyciagu gornego. To cwiczenie (wykonywane prawidlowo) jest tak samo dobre, jak podciagabie na drazku. (Ale malo kto wykonuje je prawidlowo). Jezeli mialbys wyciag, to to bylaby alternatywa. Do tego powinienes dodac jakies inne cwiczenie na plecy w innej plaszczyznie. W sumie nie ma az [...]

[...] ta pozycja jest troszkę szersza, co nie znaczy że "linia krocza" jest zupełnie otwarta. Ruch w pozycji w czasie walki i sama pozycja jest płynna i wie to każdy kto kiedykolwiek sparował/walczył. Oczywiście praca bioder występuje przy prostym z przedniej ręki. Niby skąd miałaby czerpać się siłę uderzenia, jak nie z przesunięcia masy [...]

O, ja też tym stylem ćwiczę Ale u mnie to tak wygląda, że dzień "plecowy" robię regularnie, a trening z przysiadami jak się uda, bo zwykle nie ma mnie kto asekurować, a wieczorem jak mąż wraca to ja już zasypiam na stojąco, bo codziennie o 4:30 mam pobudkę Bez asekuracji się boję, bo jak raz siadłam i nie mogłam wstać, a młody zaczął [...]

[...] tego chyba jeszcze wieksza niz ta jaka byla na Dexa za to, ze za niski itp... Panowie wygrywaja zawodnicy w najlepszej formie, a w takiej formie byl Phil i nie wazne ejst to kto sie sprzedaje po za scena i jak promuje swoje nazwisko na swiecie w celu no przedazy koszulek, odzywek itp... Wygrywa ten, kto potrafi sie sprzedac na scenie! Phil to [...]

micha w diecie to podstawa teraz staram sie wy***ac odzywki bialkowe bo w sumie juz mi sie konczy zastapic wolowina i kurakiem i tuna ogolnie od kiedy spozywam od ****a zwierzecego idzie lepiej mimo bloka. a to kto jakie cykle wali to juz malo istotne jeden wali petardy a nie wyglada chodiz o tak jak kto wyglada a nie co wali.

Coś dodam na wolnym jak będę z młodym na treningu bo nie mial kto coś nagrać, a jak nikt nie pisze to mi się nie chce dodawać bo wygląda jakbym sam dla siebie to pisał ale jak ktoś śledzi to będę robił wpiski

[...] dalej dusimy z 3-4 minuty. Następnie Mieszamy mąke w szklance wody, wlewamy wszystko na patelnie, dusimy, mieszamy, doprawiamy pieprzem,solą, papryką słodką/chilli jak ktoś lubi ostrze. Po paru minutach danie gotowe. Dobrze wchodzi z makaronem pełnoziarnistym. Jak dla mnie tanie na mega kozaku Węgli jest tam może z 5g, tyle co z mąki, czyli [...]

[...] Co jest motywacją Winkeljohna? „Jaki typ przyjaciela idzie do krajowej telewizji i wyciąga brudy swoich „braci”? To była jego szansa, aby zająć moralną pozycję nad kimś, kto mu zaufał. Nie obchodziło go, co tak naprawdę wydarzyło się tamtej nocy. Wszystko, byle tylko zyskać rozgłos.” „Gdybym był takim potworem” „Gdybym był takim potworem, nie [...]